米飯類 100kcal~199kcal(100gあたり)テーブルマーク和食あさり テーブルマーク あさりごはんはたっぷりのあさりとシャキシャキのたけのこが魅力 2019年8月9日 どうも、冷凍食品大好き黒田ぐー太です。 今回はテーブルマークさんから発売中の テーブルマーク「あさりごはん」 を紹介します。 具だくさんの混ぜ込みごはんだよ! ふっくらやわらかなあさりに、はごたえの良い筍と、いんげん、葉大根、油揚げを加えました。鰹と昆布の合わせだしの旨みが利いた、やさしい味わいの和風ごはんです。 引用... 黒田ぐー太