どうも、冷凍食品大好き黒田ぐー太です。
今回はテーブルマークさんから発売中の
テーブルマーク「あさりごはん」
を紹介します。
[prpsay name="ぐー太" img="http://gu-ta.com/wp-content/uploads/2019/07/kurodagu-ta-1.jpg"]具だくさんの混ぜ込みごはんだよ！[/prpsay]
[rate title="テーブルマーク あさりごはん"][value 3 end]おすすめ度[/value] [/rate]ふっくらやわらかなあさりに、はごたえの良い筍と、いんげん、葉大根、油揚げを加えました。鰹と昆布の合わせだしの旨みが利いた、やさしい味わいの和風ごはんです。
引用：テーブルマーク公式サイト
テーブルマーク「あさりごはん」の商品概要
テーブルマーク「あさりごはん」は、鰹と昆布の合わせだしが効いたごはんに、たっぷりと入ったあさりとたけのこ、いんげんの食感が楽しめる和風の冷凍食品です。
商品概要は以下の通り
| 商品概要 | |
| 商品名 | あさりごはん |
| 商品内容 | （400g） |
| カロリー | 100g当り147kcal |
| 保存方法 | 冷凍(-18℃以下)保存 |
| 解凍前 加熱の有無 |
加熱してありません |
| 加熱調理 の必要性 |
加熱してお召し上がりください |
| 賞味期限 | 枠外右部に記載してあります |
| アレルギー物質 | 小麦・大豆 |
| 原材料 | うるち米（国内産）、あさり、たけのこ水煮、野菜（いんげん、葉だいこん）、油揚げ、植物油脂、発酵調味料、しょうゆ、あさり煮汁、砂糖、食塩、あさりエキスパウダー、酵母エキス、こんぶエキス調味料、かつおエキス調味料、粉末しょうゆ、大豆多糖類、みりん／調味料（有機酸等）、トレハロース、凝固剤、カラメル色素、酸味料、加工デンプン、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・大豆を含む） |
背面はこんな感じ。
| 栄養成分表示（100gあたり） | |
| 熱量 | 147kcal |
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 28.6g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
内容（解凍前）
入っている内容は、以下の通り
[list class="li-check li-mainbdr main-c-before"]- あさりごはん 400g
実食レビュー
400g入りなので、大体茶碗2杯分くらいですね。
とにかく具材の量がめちゃくちゃ多い。
あさり・油揚げ・たけのこ・いんげんなどが、これでもかというくらい入っています。
とくにメインのあさりは、スーパーで売っているあさりのパック2つ分くらいは入っていそう。
とにかくスプーンでどこをすくってもあさりが出てくるのはびっくりします。
身も大きく、やわらかいので非常に美味しい。
たけのこといんげんのシャキシャキとした食感がいいアクセントになっていますね。
調理方法
調理方法は電子レンジでの調理とフライパン調理の2種類。
電子レンジ調理
① 凍ったままの商品をお皿に盛り、中央部分をくぼませます。
※商品が団子状になっている場合は、袋の上から手でもみほぐし、必ずバラバラにしてから調理してください。
② ラップをかけて電子レンジで温めてください。
| 調理時間の目安 | ||
| 1/2袋 | 1袋 | |
| 500W | 約4分20秒 | 約7分50秒 |
| 600W | 約3分50秒 | 約6分50秒 |
| 1000W | 約2分50秒 | 約4分50秒 |
フライパン調理
① フライパンに油をひかず、中火で約1分加熱します。
② 加熱したフライパンに凍ったままの商品を入れ、中火で炒めてください。
| 調理時間の目安 | |
| 1/2袋 | 1袋 |
| 約4分10秒 | 約6分10秒 |
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