「時間がなくて中々自炊ができない」「栄養バランスには気を付けたい」「コンビニのお弁当は体に悪そう」そんな一人暮らしの方におすすめなのが冷凍宅配弁当です。
栄養バランスの整った食事が温めるだけで用意でき、一人暮らしだと調理に時間が掛かって中々口にしないものまで食べられるのが魅力なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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一人暮らしの方におすすめの宅食サービス一覧
一人暮らしの方にお勧めの宅食サービスは以下の5件です。
| サービス名 |  ナッシュ |  三ツ星ファーム |  食宅便 |  ワタミの宅食 |  シンプルミール |
| 1食あたり価格 | 568円～ | 626円～ | 560円～ | 490円～ | 343円 |
| 送料 | 891円～ | 無料～ | 通常780円 定期390円 | 無料 | 無料 |
| おいしさ | 非常においしい | 非常においしい | 非常においしい | おいしい | おいしい |
| ボリューム | 良 | 良 | 良 | 良 | すくない |
| リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
一人暮らしの方におすすめ！宅食サービスランキング
- 1位：nosh(ナッシュ)
- 2位：三ツ星ファーム
- 3位：食宅便
- 4位：ワタミの宅食ダイレクト
- 5位：シンプルミール
1位：nosh(ナッシュ)
| サービス名 | nosh(ナッシュ) |
| １食あたりの価格 | 568円～ |
| 送料 | 891円～ |
| お試し | なし |
| 備考 | Nosh Culbによる割引制度あり 専用スマホアプリあり |
累計販売数が1,000万食と日本で一番販売数を伸ばしている宅食サービスです。
全てtのメニューが低糖質・低塩分になっているので、生活習慣病を気にする人も安心して利用できます。しかも、調理は、ISO9001を取得している工場で行われていて品質も高いです。
メニューは常時60種類以上あり、好きなメニューを自分で選べるのが特徴です。しかも、毎週２品のペースで新メニューが開発されるので、飽きてしまうこともありません。
ウェブやアプリの機能が充実していて、スマートフォンやパソコンから手軽に注文できるので、忙しい一人暮らしの方におすすめのサービスです。
2位：三ツ星ファーム
| サービス名 | 三ツ星ファーム |
| １食あたりの価格 | 626円～ |
| 送料 | 990円（14食コース、21食コースは無料） |
| お試し | 7食/5,897円（送料無料） |
| 備考 |
三ツ星ファームは、有名店の料理人からも評価される一流シェフの味を自宅で楽しめることが特徴の冷凍宅配弁当です。
また、この会社独自の基準にて最良の栄養バランスを実現しています。このお弁当は冷凍状態で配達されるので、電子レンジで温めるだけで食べられるのもメリットです。
糖質やタンパク質の含有量なども厳しくチェックしているため、生活習慣病を懸念している人にとっても向いている食事と言えるでしょう。
全ての食事がカロリー350kcal以下、たんぱく質15g以上と栄養バランスもしっかりしているため、ダイエット中の人にもおすすめできる商品です。
メニューは全27種類で、公式ホームページの写真を見ながら好みのメニューを注文できます。
3位：食宅便
| サービス名 | 食宅便 |
| １食あたりの価格 | 560円～ |
| 送料 | 通常780円 定期390円 |
| お試し | 4食 / 1,980円 |
| 備考 | ポイント制度あり |
食宅便は全国の病院・福祉施設への食事サービス実績No.1の日清医療食品が提供する冷凍宅配弁当です。
和・洋・中、魚・肉・卵など160種類以上の種類の中から週替わりで7食分のメニューが届きます。
制限食や、やわらか食など目的別のコースが充実しているのも特徴。
味付けもしっかりとしていて、どの年齢層でも食べやすいお弁当となっています。
また、食宅便では「会員ランク制度」があるため、サービスを利用すればするほどお得になります。
ポイントはサイト内で豪華景品と交換可能となり、定期便の場合ポイントが2倍つく＋送料が半額になるので、食宅便を利用するなら定期便の利用が圧倒的にお得です。
4位：ワタミの宅食ダイレクト
| サービス名 | ワタミの宅食ダイレクト |
| １食あたりの価格 | 423円～ |
| 送料 | 通常780円 定期390円 |
| お試し | 3品×4食 / 2,224円（送料無料） 5品×4食 / 2,668円（送料無料） 3品×10食 / 3,900円+送料800円 5品×10食 / 4,900円+送料800円 |
| 備考 | 定期便お試しプランあり |
商品ラインアップが豊富なのが特徴の業者です。
ヘルシーをテーマとした食事、バラエティー豊かな食事、朝食に最適なライトな食事、素材の風味を楽しめるナチュラルな食事などのカテゴリから選べます。
また、歯にトラブルがある人や胃腸が弱い人のために、柔らかく調理された介護食もあります。
定期購入であると、常に10％オフなのも特徴と言えるでしょう。
ワタミの宅食は、介護施設でも利用されているほど、安全・安心な業者です。
季節ごとに、「特別セット」という限定メニューが販売されるのも魅力です。
なお、1ヶ月に1つのペースで新メニューが追加されています。
5位：ヨシケイ シンプルミール
ヨシケイのシンプルミールは1食343円、送料無料の激安冷凍宅配弁当です。
当日の朝5時まで注文・キャンセルを受け付けており、配達はヨシケイの専門スタッフが自宅まで届けてくれます。
また、不在時でも安心なように、希望者には「鍵付きあんしんBOX」の貸し出しもしてくれます。
さらに初回注文時は10セットまで半額という驚くような特典付き。
対応地域が限られるのが難点ですが、冷凍宅配弁当を安くお試ししたいという方にピッタリのサービスです。
