マッスルデリの効果は本当にある?約2週間続けてみた感想と口コミ・評判を紹介

マッスルデリの効果は本当にある?実際に食べてみた感想と口コミ・評判まとめ

マッスルデリはボディメイク食に特化した宅配食事サービスです。ダイエットからバルクアップまで、最適の食事を摂ることができます。

マッスルデリの基本情報

商品形式冷凍弁当
品数3品
対応エリア全国
送料無料

ぐー太
ぐー太

マッスルデリの料理は筋トレに適した高たんぱくな食事が特徴。ダイエットはもちろん、バルクアップを考えている方にもおすすめ!ボディメイクをするのに最適な宅食サービスだよ。

マッスルデリの『LEAN(減量用)セット』を実際に注文してみました

ヤマトのクール便で到着。

5食セットだけど思ったよりも大きい。他社の7食セットくらいの大きさですね。

それだけ内容量がしっかり入ってるってことなんでしょうね。

めちゃくちゃ楽しみ!

プレートは深皿タイプのものを使用。

容器のサイズは公式サイトによると、LEAN(減量用)とMAINTAIN(維持用)は縦×横×高さ=20cm×15cm×5cm

GAIN(増量用)は縦×横×高さ=22.5cm×17cm×5cmとなっています。

構成はご飯+メイン+副菜の3品構成で、宅配冷凍弁当としては珍しいご飯付きのメニュー。

ご飯は国産玄米を使用しているので、栄養価も高く食物繊維も豊富。もちもちプチプチとした食感で食べ応えバツグン。

今まで玄米ごはんがどうも苦手で避けてきたんですが、 マッスルデリの玄米ごはんはめちゃくちゃおいしい!今までの玄米ごはんの印象がガラッと変わりました。

[TOSHI]鮭のカレー風味セット

詳細情報

栄養成分

  • カロリー:357kcal
  • たんぱく質:30.0g
  • 脂質:8.5g
  • 炭水化物:41.8g
  • 糖質:34.8g
  • 食物繊維:7.0g
  • 塩分:1.2g

大きな鮭の切り身が2尾入ったボリュームたっぷりのセット。

身がしっかりとしていて食べ応えバツグン!カレーのスパイシーさが程よく効いているので最後まで飽きずに食べられます。

ただ、小骨が少し残っているので食べる際は注意が必要。

ほうれん草のお浸しは食感もよく、優しい味わいでした。

鶏肉の生姜焼きセット

詳細情報

栄養成分

  • カロリー:368kcal
  • たんぱく質:35.1g
  • 脂質:8.3g
  • 炭水化物:34.6g
  • 糖質:32.0g
  • 食物繊維:2.6g
  • 塩分:2.5g

メインの鶏肉の生姜焼きは身がプリプリ!生姜焼きの味付けもしっかりときいていて完璧!

これ単品で徳用パックに入れて販売してほしいほどおいしい。

副菜のチンゲン菜と春雨の炒め物はセロリ、にんじん、チンゲン菜、たまねぎといった沢山の種類の野菜が一度に摂れる優れもの。味も美味しくて1番好きなプレートです。

ガイヤーンセット

詳細情報

栄養成分

  • カロリー:419kcal
  • たんぱく質:38.0g
  • 脂質:11.6g
  • 炭水化物:38.1g
  • 糖質:34.7g
  • 食物繊維:3.4g
  • 塩分:3.5g

ガイヤーンはタイで食べられている焼き鳥のような料理で、ナンプラー(魚醤)を使用しているため独特な香りがします。

鶏肉のボリュームがすごくて食べ応え◎。味付けはレモンの酸味が効いたさっぱりとした味付けでした。

副菜は豚肉と豆をトマトソースで煮込んだもので、トマトの酸味が少なくまろやかな味付け。

鶏肉豆腐ハンバーグセット

詳細情報

栄養成分

  • カロリー:365kcal
  • たんぱく質:36.4g
  • 脂質:7.1g
  • 炭水化物:37.1g
  • 糖質:33.8g
  • 食物繊維:3.3g
  • 塩分:1.6g

大きなハンバーグにたっぷりのトマトソース。うま味もしっかりとしていて非常においしい。

ただ、ハンバーグが大きいので加熱にムラができやすく、600wで4分半温めても中が凍ったままでした。そこが改善されるとよりGOOD!!

副菜も鶏ささみのパサパサ感をまったく感じさせず、鶏肉をたっぷりと食べられるプレートでした。

ジェノバパスタセット

詳細情報

栄養成分

  • カロリー:386kcal
  • たんぱく質:30.0g
  • 脂質:15.0g
  • 炭水化物:30.5g
  • 糖質:27.0g
  • 食物繊維:3.5g
  • 塩分:2.9g

減量用のメニューでまさかパスタが出てくるとは思わなかった…!

バジルソースがしっかりと絡んだパスタは、香りもよく非常においしい。

鶏肉は部位的に少しパサパサした感じがあったけどボリューム満点。副菜はブロッコリー、キャベツ、にんじんが手軽に摂れて嬉しい一品。

マッスルデリはダイエットに効果がある?本当に痩せるの?

マッスルデリはボディメイクに効果があると言われていますが、本当に効果があるか気になりますよね。

そこで、実際に僕自身がマッスルデリのLEAN(減量用)を食べて、本当にダイエットできるのか試してみました。

結論から言うと、

17日間で₋4キロの減量に成功しました。

もちろんマッスルデリの食事を食べただけで痩せるわけではなく、適度な運動も必要です。

やったことといえば、低糖質ダイエットにスクワットなどの軽い筋トレを追加しただけ。

きつい長時間のランニングやトレーニングジムにも通うことなく簡単に体重を落とすことができました。

ぐー太
ぐー太

途中でミルフィーユを食べたりした適当ダイエットだったのにこの成果!

マッスルデリを実際に利用してみてわかったメリット

ダイエット中でもお米がしっかり食べられる

マッスルデリのプレートにはご飯かパスタのどちらかが必ず入っていて、バランスよく炭水化物を摂取することができます。

量も多すぎず少なすぎずで、腹持ちまでしっかり計算されているんだろうなと感じました。

炭水化物は身体を構成する3大栄養素の1つなので、ダイエット中でも極端に摂取量を減らすのは逆効果。

マッスルデリの宅配冷凍弁当ならボディメイクに最適な栄養素をバランスよく摂りいれることができます。

減量、維持、増量の3つのコースから選べる

マッスルデリではLEAN(減量用)、MAINTAIN(維持用)、GAIN(増量用)の3つのコースから目的に合わせて最適な食事を選ぶことができます。

LEAN(減量)MAINTAIN(維持)GAIN(増量)
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい方ダイエットしたい男性や体型を維持したい方筋肉を増やしマッチョを目指したい方

自分にどのコースが合っているかわからない場合は、自分にピッタリの食事プランを無料で診断してくれる機能があるので、ぜひ利用してみてください。

▼自分にピッタリの食事プランを診断する!▼

ナッシュを実際に利用してみてわかったデメリット

値段が高い

マッスルデリの宅配冷凍弁当は1食が約1,000円と、決して安いとは言えない価格です。

その為、「何となくダイエットしてみたいから」という安易な理由だけで購入するのはおすすめできません。

マッスルデリの宅配冷凍弁当は本気でダイエットやバルクアップを頑張りたい人にこそオススメしたい商品です。

お年寄りの方向けではない

マッスルデリの食事はボディメイクをしたい方に向けて作られている宅食サービスのため、食べ応えを重視しています。

そのため、やわらか食のようなプランはないので高齢者向けの宅食サービスを探している方にはおすすめできません。

高齢者でも安心して食べられる宅食サービスとしては、「つるかめキッチン」や「メディカルフードサービス」がおすすめです。

マッスルデリの口コミ・評判

マッスルデリの料金・送料

マッスルデリの料金プランについて

マッスルデリの料金プランは「お試し購入」と「定期購入」に分かれていて、定期購入の場合400円安く購入できるようになっています。

食事数は「5食セット」、「10食セット」から選ぶことができるので冷蔵庫の大きさによって調整可能です。

5食セットLEAN
(減量用)
MAINTAIN
(維持用)
GAIN
(増量用)
お試し購入5,300円5,800円6,800円
定期購入4,900円5,400円6,400円
10食セットLEAN
(減量用)
MAINTAIN
(維持用)
GAIN
(増量用)
お試し購入9,800円10,800円12,800円
定期購入9,400円10,400円12,400円

LEAN(減量用)の詳細

エネルギー350~450kcal
タンパク質30g以上
脂質15g以下
炭水化物35g以下
こんな方におすすめ

脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。

MAINTAIN(維持用)の詳細

エネルギー450~550kcal
タンパク質40g~50g
脂質20g以下
炭水化物45g以下
こんな方におすすめ

脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けの食事プラン。ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。

GAIN(増量用)の詳細

エネルギー550~750kcal
タンパク質55g~65g
脂質25g以下
炭水化物65g以下
こんな方におすすめ

筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方にオススメ。

まとめ:マッスルデリはこんな方におすすめ

宅食サービス「マッスルデリ」の効果と口コミ・評判、実際に食べてみた感想をまとめました。

マッスルデリの宅配弁当は、以下の項目に1つでも当てはまる方におすすめです。

こんな方は試す価値あり!
  • 本気でダイエットがしたい
  • 本気でバルクアップがしたい
  • 健康的にボディメイクがしたい
  • 我慢せずおいしい料理が食べたい

今回はLEAN(減量用)5食セットを注文してみましたが食べ応えバツグンで、「減量用なのにこんなにしっかりと食べていいの?」と驚きました。

マッスルデリならストレスなくボディメイクを始めることができますよ。まずは1度試してみてください!

▼マッスルデリ公式サイトはこちら▼

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